Jak rozpisać plan treningowy na 4 dni?
Jak rozpisać plan treningowy na 4 dni?
Plan treningowy na 4 dni może być doskonałym sposobem na zwiększenie swojej kondycji, siły i wytrzymałości. Niezależnie od...
Czy opłaca się kupować plan treningowy?
Czy opłaca się kupować plan treningowy?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na regularne uprawianie sportu i dbanie o swoją kondycję fizyczną. Wraz...
Kiedy FBW a kiedy Split?
Kiedy FBW a kiedy Split?
W dzisiejszych czasach, kiedy wiele osób decyduje się na aktywność fizyczną, wybór odpowiedniego rodzaju treningu może być trudnym zadaniem. Jednym...
Czy 3 dniowy split ma sens?
Czy 3 dniowy split ma sens? - Ekspertowy Artykuł
Czy 3 dniowy split ma sens?
Czy 3 dniowy split ma sens? To pytanie, które wielu entuzjastów...
Czego oczekujesz od trenera personalnego?
Czego oczekujesz od trenera personalnego?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na współpracę z trenerem personalnym, aby osiągnąć swoje cele fitnessowe. Trener personalny...
Po jakim czasie widać efekty na brzuchu?
Po jakim czasie widać efekty na brzuchu?
Marzysz o płaskim brzuchu i zastanawiasz się, po jakim czasie można zauważyć efekty? To pytanie nurtuje wiele osób,...
Co lepsze split czy PPL?
Co lepsze split czy PPL?
Podczas planowania treningu siłowego, jednym z najważniejszych wyborów, które musisz podjąć, jest wybór odpowiedniego podziału treningowego. Dwa popularne podejścia to...
Co daje trening 5×5?
Co daje trening 5x5?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na regularne uprawianie sportu i dbanie o swoją kondycję fizyczną. Jednym z popularnych...
Ile bierze trener za godzinę?
Ile bierze trener za godzinę?
Wprowadzenie:
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile trenerzy biorą za godzinę swojej pracy? Jeśli tak, to jesteś we właściwym miejscu! W tym...
Ile kosztuje prowadzenie przez trenera personalnego?
Ile kosztuje prowadzenie przez trenera personalnego?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z usług trenera personalnego, aby osiągnąć swoje cele fitnessowe....
