10 trików które zwiększa produktywność Twojej pracy

0
produktywność

Wiele osób nie wie, ale produktywność pracy w bardzo łatwy sposób możemy zwiększyć. Poniżej znajdziecie wskazówki, które pomogą wam w przygotowaniu. Pomimo tego, że są bardzo proste to są również przetestowane i skuteczne. Sprawdź jakie to metody!

Przeczytaj też: https://www.wsb.com.pl/produktywnosc-pracy/

Sposoby na zwiększenie swojej produktywności

1. Bądź maksymalnie skoncentrowany

Wykonuj swoją pracę przez dwie godziny bez przerwy. W ten sposób dowiesz się ile rzeczy możesz w takim czasie zrobić. Taka metoda jest nazywana metodą filmową, ponieważ dwie godziny jest to czas, w którym mniej więcej trwa film. Powinniśmy również wybierać najważniejszą rzecz na początek i się na niej skupić. Cała reszta będzie później łatwiejsza lub nawet zbędna.

2. Skończ z wielozadaniowością

Żadna osoba nie jest w stanie robić 50 rzeczy naraz. Jeżeli ktoś bierze się za kilka rzeczy jednocześnie jej, zazwyczaj wychodzi mu to niekorzystnie. Dodatkowo takie działanie sprawia, że jesteśmy bardziej zmęczeni i zestresowani. Należy więc zrezygnować z multitaskingu, ponieważ nie przynosi ona nam żadnych korzyści, a jedynie straty.

3. Blokuj swój czas

Na początku zastanów się co masz do zrobienia danego dnia. Jeżeli masz sporo zadań o podobnej tematyce, postaraj się zgromadzić je w jednym bloku czasowym. Po wykonaniu takich zadań, Możesz zrobić sobie krótką przerwę i przejść do następnych. Pamiętaj jednak, aby w czasie trwania bloku zadaniowego, nie rozpraszać się od pracy.

4. Najważniejsze na początek

Naukowcy nie mają żadnej wątpliwości. Bardzo duża ilość z nas jest najbardziej produktywny do południa. Szczyt naszej produktywności jest to mniej więcej 2-2,5 godziny w ciągu dnia. Jest to czas w którym jesteśmy kreatywni oraz bardzo sprawni intelektualnie. Dlatego najlepiej jest wykonywać najtrudniejsze zadania do 12:00. Po południu jesteśmy nie tylko zmęczeni, ale również rośnie szansa na rozproszenie się na przykład przez obiad czy też inne czynniki.

5. Metoda Pomodoro

Jest to technika dla osób, które mają problem ze skupieniem się. Namysłów tej metody jest taki, że wykonujemy jedną rzecz przez około 20 – 25 minut, a następnie robimy sobie 5 minut przerwy. Najlepiej je zrobić sobie po 3-4 takie sesje, a po nich zrobić sobie na przykład 20 minutowy odpoczynek. Po zakończeniu odpoczynku, dalej stosujemy technikę w sesjach.

6. Bądź offline

Postaraj się w czasie swojej pracy ograniczyć do minimum korzystanie ze wszystkich portali społecznościowych, a także innych rozpraszaczy. Internet jest królem rozpraszania. Spróbujmy zatem wyłączyć wszystkie powiadomienia lub wyłączyć internet jeżeli jest taka możliwość. Jeżeli do naszej pracy nie jest konieczny telefon, postaramy się go odłożyć i nie używać do celów innych niż do pracy.

8. Zredukuj listę zadań

Tworzenie listy zadań jest bardzo dobrą opcją. Pamiętajmy jednak, żeby nie umieszczać na takie liście błahych zadań, które są niepotrzebne. Zredukujemy zadania na swojej liście do minimum, tak aby wykonać rzeczy, które są najważniejsze.

9. Stosuj prawo Parkinsona

Prawo Parkinsona jest to zasada polegająca na tym, że im więcej masz czasu na wykonanie jakiejś czynności, tym dłużej ją wykonujesz. Jest to prawo, według którego dużej nie znaczy lepiej.

10. Ważny jest sen

Jest to kluczowa zasada do tego, aby być produktywnym. Pamiętaj żeby zadbać o sobie, a przede wszystkim o swoje wypoczęcie. Standard, którego potrzebują dorośli ludzie jest to 7-9 godzin snu. W przypadku kiedy śpimy mniej niż 7 godzin, może się to skończyć źle dla naszej produktywności. Jaki jest efekt niewyspania się do pracy? Jest to przede wszystkim:

• rozdrażnienie

• senność

• niższa sprawność intelektualna

• szybsze zmęczenie 

• gorsza produktywność pracy

Stosuj więc zasadę więcej niż 6, mniej niż 10.

Zobacz też: http://www.cwanywilk.pl/sekrety-skutecznego-spotkania-biznesowego/

Profesjonalna sesja zdjęciowa w studio – czym się charakteryzuje?

0
Profesjonalna sesja zdjęciowa

Moda na profesjonalne sesje zdjęciowe wzrasta praktycznie z roku na rok. Coraz więcej osób chce mieć pamiątkę, w postaci świetnie wykonanych zdjęć. Jeszcze do niedawna profesjonalne sesje zdjęciowe kojarzyły się głównie z reklamami, biznesem oraz ważnymi wizerunkami. Obecnie z takiej usługi może skorzystać każdy. Ilość fotografów, którzy zajmują się takimi usługami również jest dość spora, dzięki czemu możemy wybrać ofertę, która nam najbardziej będzie odpowiadała. Później pozostaje tylko odpowiednie przygotowanie się, ale jak to zrobić?

Źródło: https://www.wroclovedesign.pl/jak-wyglada-profesjonalna-sesja-zdjeciowa-w-studio/

Tematyka sesji zdjęciowej

Wybór tematyki profesjonalnej sesji zdjęciowej zależy głównie od nas. Wybrany motyw przewodni będzie dominował nie tylko na wszystkich zdjęciach, ale też pod niego będzie dobrana nasza stylizacja. Warto wiedzieć, że praktycznie każda sesja może odbyć się w wybranym przez nas miejscu lub stylu. To my jako klient o tym decydujemy. Przed przystąpieniem fotografa do pracy jego zadaniem jest ustalenie, w jaki sposób uchwyci temat. A nie jest to łatwe zadanie. Jednak jeżeli skorzystaliśmy z usług profesjonalisty, nie musimy się obawiać.

Jak wygląda sesja fotograficzna w studio?

Zazwyczaj profesjonalne sesje fotograficzne rozpoczynają się od przygotowań. Mowa tutaj o całej stylizacji, czyli makijażu, fryzurze oraz stroju. Wraz ze wszelkimi przygotowaniami sesja fotograficzna zwykle trwa od 2 do 4 godzin. To co jest najważniejsze podczas jej trwania to to, żeby czuć się swobodnie i niczego nie udawać. Aby efekt był zdumiewający wystarczy być sobą.

Warto wiedzieć, że w ciągu trwania sesji istnieje możliwość zmiany stylizacji, możemy zmieniać strój nawet kilka razy. Wynikiem sesji fotograficznej jest kilkanaście najlepszych ujęć, które zostaną następnie dokładnie obrobione i wyretuszowane. Klient dostaje gotowe odbitki.

Standardowo na jednej sesji fotograficznej wykonywane jest około 200 zdjęć. Oczywiście, jeżeli mamy jakieś zastrzeżenia fotograf bez większego problemu dokona zmian, skoryguje to co trzeba. Tak by odpowiadało naszym preferencjom.

Zobacz też: http://www.hajpa.pl/fotograf-slubny-na-co-zwrocic-uwage-podczas-jego-wyboru/

Ciągi matematyczne – szybka i skuteczna powtórka

0
Karty edukacyjne z matematyki

W programie realizowanym w szkołach średnich, ciągi matematyczne to jedne z podstawowych zagadnień, z którymi musi się zmierzyć każda osoba podchodząca do matury z matematyki. Bardzo często na egzaminie dojrzałości są to najwyżej punktowane zadania, warto więc zrozumieć, jak je wykonywać, by nie utracić ważnych punktów przy jednoczesnym ograniczonym czasie przeznaczonym na ten najważniejszy egzamin. Pomoc oferują karty edukacyjne z matematyki, które w najbardziej przystępny dla ucznia sposób wyjaśniają podstawowe zagadnienia związane z tym działem matematyki.

Ciąg arytmetyczny w kartach edukacyjnych z matematyki

Każdy uczeń realizujący program z matematyki do matury podstawowej z tego przedmiotu, musi umieć wykonywać zadania z ciągu arytmetycznego. Zanim jednak do tego dojdzie, powinien zapoznać się z jego definicją i wzorem ogólnym oraz wzorem na wyznaczanie sumy wyrazów w tym ciągu. Karty edukacyjne z matematyki pozwalają na przykładach zrozumieć te trzy pojęcia, dzięki czemu przebrnięcie przez resztę zagadnień nie sprawia już większych trudności. Uczeń musi także potrafić wyznaczyć różnicę pomiędzy sąsiadującymi elementami ciągu arytmetycznego, określić jego monotoniczność, czyli wykazać, czy ciąg jest rosnący, malejący lub stały, sprawdzić, czy ciąg jest arytmetyczny oraz znaleźć środkowy wyraz ciągu. Dzięki kartom edukacyjnym żadne z tych zadań nie sprawi uczniowi kłopotu.

Ciąg geometryczny w kartach edukacyjnych z matematyki

Znajomość ciągu geometrycznego jest tak samo ważna, jak arytmetycznego i również stanowi nieodzowny element każdej matury podstawowej z matematyki. Uczeń staje tu przed zadaniem poznania definicji i wzoru ogólnego ciągu geometrycznego, metody obliczania ilorazu pomiędzy wyrazami ciągu oraz wzoru na jego sąsiednie wyrazy. Musi wiedzieć, czy ciąg jest rosnący, malejący, stały, a także znać wzór na sumę ciągu geometrycznego i wyznaczać, że dany ciąg właśnie taki jest. Tak samo jak w przypadku ciągu arytmetycznego, karty edukacyjne z matematyki w przejrzysty i łatwy do zapamiętania sposób, pomogą maturzyście zrozumieć zasady zachodzące w ciągu geometrycznym i bezstresowo wykonywać zadania maturalne. Przejrzysty układ graficzny pozwoli na szybsze i bardziej efektywne przyswojenie wiadomości, niż niejeden podręcznik z matematyki. Korzystanie z kart edukacyjnych znacząco wspomaga naukę tego przedmiotu i pomaga utrwalić wiedzę zdobywaną podczas tradycyjnych lekcji matematyki z nauczycielem, a także przydaje się w trakcie rozwiązywania zadań domowych i próbnych matur.

Zakładanie firmy, jaki program do fakturowania wybrać?

Zakładanie firmy, jaki program do fakturowania wybrać

W życiu człowieka pracującego na etacie przychodzi taki moment, kiedy wykonywana praca nie sprawia mu już satysfakcji, a każdy kolejny dźwięk budzika przyprawia go o mdłości. To czas najwyższy czas, aby zmienić pracę lub założyć własną działalność gospodarczą.

Opiekun osób starszych – na czym polega ta praca?

0
Opiekun osób starszych

Opiekun osób starszych, mimo że jest to znany zawód, to mało kto wie, czym tak naprawdę taka osoba się zajmuję. Opiekun osób starszych zajmuje się osobami w podeszłym wieku, pomaga im w codziennym życiu. Zakres obowiązków takiego opiekuna jest różny, w zależności od stanu zdrowia i możliwości osób starszych oraz od miejsca zatrudnienia.

Opiekun osób starszych nie jest pomocą domową

Po pierwsze, należy zaznaczyć że pomoc domowa i opiekun osób starszych to dwa różne zawody. Mają wyraźnie oddzielone obowiązki. Opiekun osób starszych przede wszystkim stanowi wsparcie dla rodziny podopiecznego oraz zapewnia podstawową opiekę nad chorym w warunkach domowych.

Opiekun osób starszych powinien posiadać wiedzę z zakresu chorób wieku podeszłego, powinien również potrafić reagować w nagłych, kryzysowych sytuacjach. Jest to zawód stanowiący przedłużenie systemu opieki zdrowotnej, które zabezpiecza potrzeby podopiecznego.

Przeczytaj też: http://akcez.pl/nerwica-w-pracy-jak-sobie-z-nia-poradzic/

Opiekuńczość to ważna cecha

Opiekun osób starszych musi dać z siebie więcej, niż wsparcie w chorobie. Bardzo często dochodzi do takiej sytuacji, że podopieczny staje się prawie członkiem rodziny, kimś ważnym.
Osoba, która chce się opiekować osobą starszą musi wykazywać się empatią, dawać poczucie bezpieczeństwa, rozmawiać i współpracować.

Osoby potrzebujące, chore bardzo często nie potrafią zaakceptować swojego stanu zdrowia. Dzięki opiekunowi mogą zrozumieć na czym polega dana jednostka chorobowa, jakie są jej konsekwencję i jakie ograniczenia za sobą niesie.

Służba prawie medyczna

Opiekun osób starszych formalnie, nie należy do systemu opieki zdrowotnej. W praktyce jest jednak inaczej. Zwykle to oni posiadają szczegółowe informacje o stanie zdrowia swoich podopiecznych, to oni w kryzysowych sytuacjach wzywają pomoc ratunkową. Działają tam, gdzie służba zdrowia nie jest w stanie zadziałać.

Opiekunowie osób starszych to grupa zawodowa, która posiada wielką wiedzę, doświadczenie oraz umiejętności. Jest to ciężka praca, która daje wiele satysfakcji, ponieważ poprawia jakość życia i komfort osoby starszej.

Źródło: https://www.trademarketer.pl/

Popularne stoły prasowalnicze

0
Popularne stoły prasowalnicze

Obecnie na rynku można znaleźć bardzo wiele różnorodnych elementów wyposażenia do różnych przedsiębiorstw. Zdecydowanie wiele osób w ostatnim czasie znacznie chętniej decyduje się na założenie swojej własnej firmy, ponieważ tylko dzięki temu można zdobyć naprawdę duże pieniądze. Zatem czym kierować się podczas zakupów?

Ile kosztuje zorganizowanie osiemnastych urodzin?

0
Ile kosztuje zorganizowanie osiemnastych urodzin

„Osiemnastka” to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu każdego człowieka. To liczba, która symbolizuje oficjalne wkroczenie w dorosłość, dlatego jest co świętować. Zobacz, ile kosztuje organizowanie osiemnastych urodzin i jak mogą Ci w tym pomóc pożyczki społecznościowe.

Rodzaj uroczystości a cena

Ile osób tyle pomysłów na to, jak spędzić „osiemnastkę”. Jedni decydują się na huczną imprezę w lokalu w momencie, gdy drudzy o wiele bardziej wolą domowe spotkanie w gronie najbliższych. To właśnie od tego, w jaki sposób chcesz spędzić osiemnaste urodziny, zależy to, ile będą one kosztować. Najdroższym rozwiązaniem jest uroczystość w wynajętym lokalu, która trwa od popołudnia do późnej nocy. Najtaniej zaś wyjdzie spotkanie w domu. Jest to rozwiązanie dla osób, które nie chcą przeznaczać na ten cel dużych sum, a jednocześnie cenią sobie imprezy w typie domówek. Rozwiązaniem z pośredniej grupy cenowej będzie impreza w klubie lub barze. Wtedy musisz martwić się jedynie cenami postawionego alkoholu, a spotkanie najmniej będzie przypominać tradycyjną „osiemnastkę”.

Ceny imprezy w lokalu

Jednym z najpopularniejszych pomysłów na spędzenie osiemnastych urodzin jest uroczystość w lokalu wraz z rodziną i przyjaciółmi. To ile zapłacimy za wynajem sali, zależy od ilości gości, jaką mamy zamiar zaprosić oraz od ceny „za talerzyk”. W grę wchodzi także rodzaj usług, na jaki się zdecydujemy, czas trwania imprezy, a także catering. Zazwyczaj ceny wynajmu sali wahają się od 1000 do 3000 złotych. Wszystko zależy od miejsca, w którym ma odbyć się uroczystość oraz od tego ile osób postanowimy zaprosić. Do tego należy także doliczyć koszty DJ, który za swoją pracę weźmie od kilkuset złotych do 2 tysięcy złotych.

Ważne są także dekoracje, za które zapłacimy ok. 200 – 300 zł oraz alkohol, który również pochłonie kilkaset złotych. Średnia cena zorganizowania osiemnastki w lokalu wynosi ok. 3000 zł, biorąc pod uwagę wszystkie koszty, które musimy ponieść. To duża inwestycja, na którą rodzice jubilata często odkładają pieniądze miesiącami.

Jeśli nie udało się Wam odłożyć wystarczająco dużo pieniędzy, to pomóc mogą pożyczki społecznościowe. Nie są one tak wysoko oprocentowane, jak te w parabankach, dlatego są dobrym rozwiązaniem, jeśli potrzebujesz niewielkiej sumy, na krótki czas, a chcesz oddać tylko niewiele więcej, niż pożyczyłeś. Więcej informacji o pożyczkach społecznościowych znajdziesz na stronie https://splatakredytow.pl/pozyczki-spolecznosciowe/.

Koszt zorganizowania domówki

Dużą popularnością cieszą się też domówki, które są nieco tańsze niż imprezy w lokalu, ponieważ nie musimy płacić za wynajem miejsca. Za samodzielne zrobienie dań i przekąsek zapłacimy ok. 300 zł, do tego alkohol, który będzie kosztował od 100 do 400 zł. Zorganizowanie takiej imprezy zamyka się więc w ok. 1000 zł. Pamiętaj tylko o zapewnieniu odpowiedniej oprawy muzycznej i dekoracjach. Jeśli nie chcesz sam zajmować się gotowaniem to zamów catering, który kosztuje ok.600 – 700 zł.

Nowa solidarna odpowiedzialność, czym jest?

Nowa solidarna odpowiedzialność, czym jest

Dnia 1 stycznia 2020 r. wraz z nowymi przepisami dotyczącymi obowiązku prowadzenia białej listy podatników, weszła związana z tym odpowiedzialność solidarna. Wiąże ona podmioty dokonujące zapłaty za kupiony towar lub usługę. Jedak, co więcej, kryje się pod tym zagadnieniem?

Etykiety do zaznaczania – pomoc podczas nauki dla dziecka

0
czy etykieta do zaznaczania jest potrzebna dziecku?

Dziecko, jeżeli chce się dobrze uczyć, musi posiadać takie umiejętności jak zaznaczanie i organizowanie. Etykiety, są bardzo pomocne podczas zaznaczania szczególnie ważnych informacji. W sklepach papierniczych wybór etykiet jest spory, można je wykorzystać zarówno do oznaczania dokumentów, jak i produktów i opakowań.

Rozmiary etykiet

Kluczowym parametrem etykiet jest ich rozmiar. Wybór zawsze trzeba dopasować do indywidualnych potrzeb dziecka. Od tego na co ma być przyklejona dana etykieta, zależy jej rozmiar. Jeśli chcemy oznaczyć coś ważnego zdecydowanie lepiej sprawdzą się etykiety o większym rozmiarze, wszystko po to żeby od razu dana informacja rzucała się w oczy dziecka.

Kolejnym istotnym czynnikiem, od którego zależy rozmiar etykiety jest to, czy będzie ona wypisywana ręcznie, czy tekst, który ma się na niej znajdować będzie drukowany. W przypadku drugiego rozwiązania, rozmiar etykiety powinien być dopasowany do drukarki.

Rodzaje etykiet

Jeżeli chodzi o rodzaj etykiet, to istnieje ich wiele. Podstawowy podział etykiet, to etykiety papierowe oraz foliowe. Etykiety foliowe są częściej wybierane, ponieważ są zdecydowanie bardziej trwałe i solidne. Etykiety foliowe mogą być wykonane z różnego rozmiaru, najczęściej jest to poliester, polietylen, polipropylen oraz winyl. Każdy materiał charakteryzuje się inną odpornością na ścieranie, temperaturę oraz warunki atmosferyczne. Dlatego należy wziąć to pod uwagę podczas wyboru.

Etykiety do zaznaczania dla dzieci

Kształt etykiet na dokumenty

Jeżeli chcemy wybrać etykiety, które mają być wykorzystywane do dokumentów, należy wziąć pod uwagę ich kształt. Wybór, jak wszystkiego w obecnych czasach jest duży. Najbardziej standardowym, klasycznym kształtem, są etykiety prostokątne, które mają zaokrąglone rogi.

W niektórych sklepach papierniczych jest taka możliwość, że można zamówić etykiety o nietypowych kształtach, taki jak: półkole, chmurka, czy elipsa.

Tak samo jak różnorodny może być kształt, kolor, deseń i nadruk również można wybrać taki jaki nam odpowiada. Etykiety zazwyczaj występują w różnych kolorach od bieli, po czerń. Możemy kupić gładkie, czyste, jak i takie które mają już gotowy nadruk.

Przeczytaj też: http://www.gryguc.pl/dyplomy-dla-dzieci-dlaczego-warto-nagradzac-dzieci/

Programy księgowe dla biur rachunkowych

0
Programy księgowe dla biur rachunkowych

Obsługa gospodarcza dużych jednostek nie jest zadaniem łatwym. Trzeba pamiętać o tym, iż dokonują one wielu transakcji, które muszą zostać zaksięgowane. W czasach, gdy nie było komputerów, prowadzenie pełnej księgowości było bardzo czasochłonne i monotonne. Obecnie, dzięki wykorzystaniu interaktywnych narzędzi, możliwe jest błyskawiczne dokonanie wszelkich niezbędnych obliczeń. Konieczne jest jednak oprogramowanie dla biur rachunkowych, które w sposób dokładny umożliwia prowadzenie wymaganych przez prawo ksiąg i ewidencji. Tylko wtedy możliwe będzie sprostanie surowym wymogom ustawowym, jakie związane są z prowadzeniem obsługi prawnej i księgowej firm.

Programy księgowe dla biur rachunkowych umożliwiają tworzenie przejrzystych ksiąg, które w niczym nie ustępują ich papierowym odpowiednikom. Dzięki specjalnym nakładkom możliwe jest powiązanie wpisanego w rejestr zdarzenia gospodarczego z odpowiednim dokumentem, który udowadnia jego zajście, na przykład z fakturą bądź dowodem wewnętrznym. Duże znaczenie ma fakt, iż nie jest wymagane posiadanie specjalistycznej wiedzy z zakresu księgowości, aby móc obsłużyć taką aplikację.

Oprogramowanie dla księgowych mb24.pl to unikalne i niezwykle proste w obsłudze rozwiązanie, z którego mogą korzystać także laicy. W przypadku, gdy osoba wprowadzająca dane popełni błąd rachunkowy lub inną oczywistą niedokładność, aplikacja wskaże na uchybienie i możliwe sposoby rozwiązania nieścisłości. Dzięki temu nawet osoby, które nie mają optymalnego przeszkolenia z zakresu księgowości, będą w stanie dynamicznie pracować. Należy mieć na uwadze, iż program jest na bieżąco aktualizowany. Sprawia to, że wszelkie obliczenia zostaną dokonane wedle ustawowych wzorów, które zawarte są w aktualnej wersji ustawy o rachunkowości. Ponadto dzięki zastosowaniu aplikacji możliwe jest prowadzenie stałej obsługi kadrowej i płacowej jednostek każdego typu. Dlatego wdrożenie odpowiednich rozwiązań wydaje się być nieodzowne dla każdego biura rachunkowego, które obsługuje duże podmioty gospodarcze.

ZOBACZ TEŻ